Efek baik sarapan telur

Ayo hidup sehat

 Telur  termasuk jenis bahan makanan yang popular di dunia. Beragam makanan seringkali  menggunakan telur sebagai bahan utama ataupun pendamping.

Hal tersebut tentu saja menambah sejumlah penelitian tentang khasiat telur untuk kesehatan.

Sebuah study yang di terbitkan dalam jurnal AMERICAN COLLEGE OF NUTRITION menyatakan bahwa orang yang mengkonsumsi telur saat sarapan akan merasakan kenyang lebih lama dan pada akhirnya jenis makanan yang jumlah kalorinya sedikit saat waktumakan siang tiba. Bukan hanya sekedar menu sarapan, study yang juga dikutib dari THE TIME OF INDIA menyabutkan, konsumsi setelah latihan fisik yang berat ataupun  olahraga akan membantu dalam mendorong perbaikan jaringan dan pertumbuhan otot tubuh. Untuk meraih khasiatnya, juga jangan lewatkan bagian kuning telur, sebagian orang kerap kali menyingkirkan  nya karena dianggap memiliki lemak yang berlebih. Meski demikian dalam penelitian menyabutkan bahwa kuning telur menyediakan separuh kandungan protein telur yang sebanyak 6 gram.

Cara Agar Wajah Bebas Komedo

Cara Agar Wajah Bebas Komedo pastinya banyak yang mencarinya terutama didunia internet, kebanyakan adalah kaum hawa yang ingin kecantikannya tetap terjaga sampai usia menjelang tidak muda lagi. Memang hal seperti tidak bisa dibaca dengan materi saja akan tetapi kita juga harus berusaha dengan praktis,.

 

 selamat mencoba

Cinta Sejati

Cinta sejati bukan berarti harus memiliki... Tapi merelakan orang yang kita cintai bahagia walau pun dengan orang lain Itu adalah cinta sejati Cinta sejati bukan dilihat dari materi... Tapi cinta sejati datang dari kata hati Apakah kita bisa mencintai dan menerima apa adanya walau dia hanya sebatang kara Cinta sejati bukanlah sebuah pembodohan... Bagi orang – orang yang bisa mengerti Apa arti cinta yang sebenarnya Cinta adalah..

PUISI BUAT SANG KEKASIH

Aksana cermin dalam resonansi jiwa
yang menghantarkan palung hati hingga keraga
dan menghantarkan kehangatan bara
dari bekunya hati sang kelana

kekasih . . . .
Kesetiaan agung pada dara kerinduan
laksana pantai menanti ombak dalam pelukan
yang terendam pada dalamnya kebisuan

kekasih . . . .
seperti bunga yang menjaga tingginya kuncup
pucuk-pucuk kasihmu tak juga merendup